30提高憋尿难度锻炼膀胱耐谢谢男友训练自己喝水憋尿 (第1/20页)
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一天只能排尿三次，已经够痛苦的了。
可听董越的意思，是要通过这段时间的对自己的膀胱调教，提高自己膀胱的承载力和忍耐力，训练自己之后只可以一天排一次尿，甚至是两天尿一次？
白宁强忍泪水，这才没让眼泪流下来。
一天只可以尿三次，已经那么难受了，他无法想象，假如自己只可以一天尿一次，甚至是两天才可以尿一次，膀胱究竟该痛苦成什么样子？
可是白宁也不敢出声反驳自己的男朋友。
他怕自己一开口问，董越就会觉得自己不够乖巧，从而再次加大对自己膀胱调教的力度。
于是我们可爱的小白宁，只能捧着自己未被允许排光的膀胱，乖乖说道：“是，我会乖乖憋尿，努力训练憋尿能力的，谢谢你调教我的小膀胱！”
这才是一个有乖的小双性，该说的话。
又是半个小时过去，董越没有出声提醒白宁，就等着自己的小男朋友“不小心”犯错，自己好罚得更狠。
没想到白宁居然自己乖乖喝下了一整瓶水，喝完后还查不可闻的地扶了扶自己肿痛的小膀胱，很是可爱乖巧。
董越在心里暗叹：
论坛上的帖子还真是神贴，自己按照上面的步骤来，白宁这段时间还真的越来越乖，越来越听自己的话了。
虽然白宁自己到了时间就乖乖喝水，自己没有办法抓住他的错误。但董越也不想自己的小男友太舒服。
于是，在11点钟的时候，也就是距离白宁上一次被允许排尿，过了两个钟头后，董越又对白宁说道：
“白宁啊，我们训练膀胱的时候呢，不能只是静态的喝水憋尿。
你比如今天，如果是在户外活动，你肚子里憋着一大泡尿，没有办法小便的尿急情况，难道这个时候你能一直呆在原地，安安静静地憋尿一动不动吗？”
白宁正被膀胱里的尿液，憋得满头是汗呢，听到董越说的这话，熟知自己男朋友说话风格的他，心里面有些咯噔。
果不其然，董越的下一句话就是：
“如果今天大家一起相约去爬山，又或者一起去打沙滩排球之类的，女孩子还可以说自己身体娇弱，不方便继续运动，你的外表可是男生，肯定是要参与其中的。”
“这个时候，哪怕你肚子里憋着一大泡尿，也不好一直站在原地不动吧？”
“所以我觉得我们的训练方式
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